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今天,2021年1月24日,原定渣打马竞赛的日子,由于Covid-19疫情的搅局,不延期了,官方说竞赛直接作废。

老实说没有太多伤心,只要还跑着,我知道自己一直在提高,不用竞赛来一定我。芸说:「练得都是自己的,跑场永远都在」岱颖说:「跑过的路不会倒戈你」May也说:「我们是跑者,跑步就是一样平常」于是,没有竞赛,不气馁,我们就来自主训练吧。早上五点多起床,看了一下手机,挑战全马的瑞元已经在五点整出发了(汗剩下的大伙约好六点半彩虹河滨起跑,昏昏欲睡的我,想起昨晚被公务骚扰睡得欠好,不到四个小时的睡眠,再加上月经第三天的打扰,我知道今天不在状态内,但今天我的最佳同伴兼任配速员阿叶,说好要带着我破PB,目的配速5分10秒,1小时50分,于是我照样打起十二分精神,喝了一杯热可可、一块燕麦棒、另有一颗止痛药,就出发了。彩虹河滨,挤满了一团又一团的跑者,一桌又一桌的补给,果真跑者的天下是疯狂的。

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早上六点半,人多到我以为是晚上六点半。然后,大伙们简朴交际一下,便出发了,第一趟从彩虹桥往大直桥2.5k处折返。阿叶带着我及May,目的1:45的老胡与我们小聊了1K之后就冲出去了!我自知自己不在状态内,才不外5K,我已经最先喘了,上周的训练我可以更快,甚至更久都还不觉得累,此时,我气喘吁嘘,我的腿也异常的酸,阿叶察觉到了,很知心的帮我拿放在路边的水,试图替我省下一点点气力。9K,现在还没过半,我还不能倒数,从乐成桥快跑回彩虹桥时,阿叶拿出随身携带的能量胶,一边递给我,一边提醒说:「拿出补给品也是要训练的」,恩我要学得还多的是(汗)。然后我一口一口逐步吃胶,吃一口,我就少呼吸一次,还把珍贵的能量胶吃得满手都是,就连吃胶,对我来说都痛苦万分,阿叶才说,要一口所有吃完然后再配水,恩原来是这样啊,原来我连吃胶的方式都错了(囧)。11K,不知道是能量胶有用,止痛药有用,照样身体最先习惯这种节奏了,我突然一阵回光返照,甚至有气力可以跟阿叶说几句话。

13K,劈面跑来一个个整齐有素的跑团们,一声声加油此起彼落,在我旁边的阿叶也回手充满气力的「加油」,再转向对着我说:「沿途虽然没有欢欣的加油团,但途经的跑者都在为相互加油」,他一句加油,你一句加油,我们加油,加油声着实都在耳边,突然觉得很有力,很感动。15K,又回到乐成桥下,这时阿叶从他的口袋里变出一颗葡萄糖,然后说这是最后一趟来到这里了,加油!我咬下,甜甜的糖在嘴里逐步化开,只希望赶忙酿成能量,好让我有更多气力前进。17K,最后一次补给了,阿叶发现我水喝的少,提醒着说:「水也是能量阿,要多喝一点」,阿叶招招手比着手势说我喝的水与他的相比着实太少,可是,我着实连喝水都痛苦的难以下咽(哭),最后一次补给,阿叶说,我们放慢速率,我一定要多喝一点。20K,最后一公里,在球场旁,阿叶给了我一个击掌,然后说:「剩下最后一公里,就算用7分速跑都能在1:50内,你好厉害」,我咬着牙说不出话来,我真的气力用尽,只能低着头,眼眶泛的泪不知道是由于感动照样由于痛苦。

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最后一练周全磨合 李盈莹朱婷期待上演“高空轰炸”
2 条回复
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